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反跑技能GET起!《反跑课堂》夏日炫酷开播!

2015-07-07 20:25:20 来源: 网易房产 举报
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先把姿势学好,711我们一起亚运城约跑!

在广州,你晚上没有沿着大马路跑上几公里,或在跑步机上流个几斤汗水,都不好意思说自己是大城市时尚时尚最时尚的生活达人!

亚运城反跑课堂 (来源:网易)

没错!跑步,这项最为普通、基础的运动项目,正成为席卷全国的新时尚,从传统竞技的长跑、马拉松,到如今演变的更侧重健身、娱乐、社交功能的慢跑、夜跑、彩色跑,实际上都是反映了都市快节奏生活中,居民对于健康、休闲的迫切需要。

然而不少跑友由于缺乏相关方面的专业知识,在跑步的过程中因为姿势不正确、用力方式错误等导致受伤,更严重的可能造成永久性伤害,最终得不偿失,好事变坏事。

因此,“反跑”这种颇具新意的并且更加安全的健康运动方式,正在逐渐进入人们视野。

反跑技能GET起!《反跑课堂》夏日炫酷开播!

反跑始于20世纪70年代,一开始是受伤的运动员以反跑代替正常训练。后来,医生将其作为一种物理治疗的辅助方式在病人中推广。据悉,反跑比传统跑步方式多消耗五分之一的热量,有利于减肥。且作为一项全身运动,反跑可以增强心、肺功能和关节的柔韧性等,颇受健康时尚人士推崇。

反跑技能GET起!《反跑课堂》夏日炫酷开播!

趁着广州亚运城优惠购楼盘相册最新报价)7月11日“激活广州”首届全城反跑活动开跑在即,网易房产诚意推出《反跑课堂》,专业人士亲身演绎如何正确反跑,尽享跑步乐趣之余又能真正强身健体!

反跑技能GET起!《反跑课堂》夏日炫酷开播!

赶紧正确反跑技能get起,咱们一起相约亚运城711全城反跑吧!

林凤仪 本文来源:网易房产 作者:钟小林 责任编辑:王晓易_NE0011
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